Het valpreventie programma
De basis van ons valpreventie programma is het verbeteren van de conditie, kracht en coördinatie om de kans op vallen te minimaliseren. In een rustige en veilige omgeving ga je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan de slag. Gedeeltelijk individueel, maar al snel steeds meer in groepsverband (maximaal 6 personen) doorloop je een op maat gemaakt programma. Je kan onder andere: circuittrainingen, spelvormen, specifieke buk-,til- en opstaan technieken en een hindernis parcours verwachten.
De fysiotherapeut zal je blijven uitdagen door de oefeningen op je niveau aan te passen. De aangeleerde technieken worden ook in praktijk gebracht. Zowel binnen als buiten zullen de technieken beoefend worden in dagelijkse praktijksituaties.
Uiteraard worden er tijdens de trainingssessies adviezen, praktische tips en informatie gegeven en kan je voor al je vragen terecht bij een van de fysiotherapeuten.