Medische fitness is voor mensen die;
- net een revalidatieprogramma achter de rug hebben;
- jarenlang geen lichamelijke activiteit uitgeoefend hebben;
- op een operatie wachten, en van te voren willen trainen zodat het herstel sneller verloopt.
Medische fitness betekent;
- een betere conditie
- meer zelfvertrouwen
- voorkomen en/of vertraging van lichamelijke problemen
- informatie
- kleine trainingsgroepen (8-10 pers.)
Een blessure vormt meestal geen probleem, want er kan om de blessure heen getraind worden, omdat de aanpak in de kleine groepen heel individueel gericht is.
Met ieder deelnemer wordt bij aanvang van de training een intake gesprek gevoerd, om de persoonlijke gezondheidstoestand in kaart te brengen. De lessen worden wekelijks gegeven en duren een uur. De eerste les is een gratis proefles. De kosten bedragen € 33,00 per maand.
Voor meer informatie kan je contact opnemen met Wilma de Kramer.
